forma w

i jeszcze plecy tu troche slabsza forma. jesli mozna to poprosil bym o zmiane tematu na: Damiano18x aktualniejsze zdjecia str.5 Zmieniony przez - Damiano18x w dniu 2009-10-23 22:49:40

No to mamy calkowicie odmienne zdanie. ;-) Uwazam ze Kuclo zasluzenie wygral. I wynik jest sprawiedliwy. Nie od dzisiaj wiadomo ze sama ostra forma sie nie wygrywa. Kuclo ma lepsze ksztalty miesni, lepsze proprcje, w wiekszosci poz duzo lepiej sie prezentuje. Esse lubie, ale musze jednak stwierdzic ze pomiomo znakomitego przygotowania,- chyba [...]

Cienko Robert cienko. Powinien konkretnie sie przygotowac i za rok wystartowac bo tak to zadna forma jest. Ginie w tle. Ale ramiona i tak ma najwieksze ;d Zmieniony przez - maciekslu1 w dniu 2010-10-16 13:17:43

Dostałas tylko jak to nazwalas plan"odwadniajacy" czy rowniez suplementy/doping w postaci srodkow odwadniajacych? Jakie proteiny? Wejdz na tydzien dwa na dodatni bilans kaloryczny,makroskladniki z przewaga weglowodanow,jak wygladala dieta przed zawodami?zakup elektrolity,zma przed snem. Forma drastycznie spadla bo sie oodwodniłas,miesnie skladaja [...]

Tak, rozumiem, może trochę zagmatwałem. Chodziło mi o to, że z taką formą jaką mam teraz, będę robił tylko treningi sportów walki(bez siłowni i bez biegania). Na razie 3 treningi tygodniowo są dla mnie wystarczająco męczące. Jak już się przyzwyczaję, będę trenował 4 razy w tygodniu, ale tylko sporty walki(bez żadnej siłowni ani biegania, tak jak [...]

widze ze zawodnik z Piły ! he ;) oby wiecej takich . forma elegankca ! pozdro > ja tez z piły ; p Zmieniony przez - bbowiec w dniu 2008-12-07 22:28:48

tak dokładnie, teraz już końcówka, zostało mi 2 tyg. ale jest już coraz ciężej wytrzymać z powodu braku węgli zobaczymy, może jakoś wyjdzie w tym roku forma ;-)

U mnie tabata jeśli robię redukcję jest maxymalnie 2-3 razy w tygodniu i mi wystarcza. Do tego jeżdżę rowerem i do pracy i z pracy idę pieszo. Z tym że moja tabata jest robiona na takim ciężarze że ostatnie powtórzenia w ostatnim 20 s etapie wysiłkowym robię już siłą woli i uporem. Nie jestem też w stanie zrobić drugiego czy trzeciego 4 minutowego [...]

[...] powodujacego wzrost masy w miejscu inekcji to jest niom Esiclene Jest sterydem, który różni się nieco od innych. Substancja Formebolone zawarta w nim jest dostępna w kilku formach i dawkach. Dla kulturystów interesująca jest tylko forma zastrzyków. Z powodu swego słabego działania anabolicznego nie jest zbyt przydatna dla sportowców. Jakkolwiek [...]

[...] synefryny badz w zestawieniu z innymi skladnikami w rodzaju "kola nut" i "guarana" (obydwa sa zrodlami kofeiny) lub "white willow" (naturalna forma aspiryny) podchodza pod kategorie lagodnych stymulantow. synefryna jest specyfikiem produkowanym w europie ktora poczatkowo byla wyprodukowana jako syntetyczna pochodna [...]

ostatnio jego forma jakas taka w kratke, mam nadzieje ze wszystko sie unormuje i pokaze na co go tak naprawde stac

[...] Chambers super bokser nie zrobił nic z Władymirem http://www.youtube.com/watch?v=1r7_uS6jwik Z Vitalijem 30 % szans,nie wiem jaka jest forma Vita,bo obija bumów... Przyglądam sie bacznie braciom i Wladimira z obecnych bokserów moze pokonać tylko Peter,ktory jest czołgiem,a Władymir nie umie z takimi [...]

rockel dobrze wyszedl, pako tez forma fajna tylko ze on w barach prawie tyle samo co w talii ma

[...] 10x4 (5-13) Czwartek Podoszenie: Podrzut techniczny 40-120 (4-1) Podrzut na proste 60-110 (5-1) Siady przód z przytrzymaniem 80-115 (5-3) Reszte dni musiałem odpuścić niestety ze wzgledu na robote i ból stawów W sobote mistrzostwa ślaska do 17 mam zamiar złoto zdobyć i za 2 tygodnie do 23 ślaska również złoto ale zobaczymy jak forma pozwoli

Witam ponownie wszystko zmierza chyba w dobrym kierunku , forma treningowa rośnie:-):-) jedynie jest jeszcze problem z papu %-) ale jest już trochę lepiej. gdzie można obliczyć ilość spalanych kcal podczas treningu siłowego?? jest jakiś kalkulator?? na rowerku mam komputer , i np przy 15km spaliłem 290kcal, ale nie wiem czy to jest miarodajne?? [...]

bardzo to profesjonalne, liczysz się z każdym drobnym szczegółem ( jeżdżę na rowerze ale górskim po drodze i w terenie) , przypomina mi to dbanie o każdy szczegół w bojach o jak najwyższy ciężar, kiedy liczy się każde drobne ustawienie ciała. Dodam że działanie IW będzie widoczne w pracy beztlenowej, czyli jak masz jakiś % pracy beztlenowej to [...]

bardzo to profesjonalne, liczysz się z każdym drobnym szczegółem ( jeżdżę na rowerze ale górskim po drodze i w terenie) , przypomina mi to dbanie o każdy szczegół w bojach o jak najwyższy ciężar, kiedy liczy się każde drobne ustawienie ciała. Dodam że działanie IW będzie widoczne w pracy beztlenowej, czyli jak masz jakiś % pracy beztlenowej to [...]

[...] wie ze nie jest juz niezagrozony i musi dawac wiecej z siebie niz do tej pory. Pewnie teraz wielki szlem wygra dopiero na Wimbledonie, bo Nadal zapewne wyskoczy teraz z mega forma i bedzie miotl wszystkich na ziemi jak to zwykl czynic A co do finalu to mam nadzieje, ze fenomenalnie grajacy Tsonga "Muhammed Ali" zniszczy na korcie [...]

bardzo to profesjonalne, liczysz się z każdym drobnym szczegółem ( jeżdżę na rowerze ale górskim po drodze i w terenie) , przypomina mi to dbanie o każdy szczegół w bojach o jak najwyższy ciężar, kiedy liczy się każde drobne ustawienie ciała. Dodam że działanie IW będzie widoczne w pracy beztlenowej, czyli jak masz jakiś % pracy beztlenowej to [...]

[...] wkrecam ze wszytsko sflacząlo i takie tam. albo ja zjem cos gównianego to mam to samo. od dzis pieprze nie tykam alko, pierwszy raz cos wypiłem od pól roku i mam zwałe na psychice ze szok, poza tym lekki kacyk!! co za idiota wymyslil alkohol!!! spada mi forma;// teraz mysle tylko o poniedzialkowym treningu!!przywale tricka/bicka i bedzie si.